ダイエット397日目＊74.8キロ（-8.0キロ）

 前日より＋－0キロ
 最低値　72.4kg（2008年12月29日）
 今月の目標　72キロ台に戻る

止まらない増量と食欲(lllﾟДﾟ)ﾉ

異常なまでの食欲を抑えることができず食べ続け一時は
75.6キロまでリバウンド・・・（;ﾟ;艸;ﾟ;）
食べたらダメ。食べたら太る。
そう思いながらも食べ物に執着し食べてないと不安に。

でもね、何とか毎日の体重測定だけは続けてました。
「きっとまた増えてる。」と、恐る恐る体重計に乗る。
食べてるんだから増えてるの当たり前なんだけどね(;;;´Д｀)ゝ

1年前に買った「いつまでもデブと思うなよ」を少し読み返してみる。
「食べすぎ」よりも「記録していない」方がずっと失敗
そう書いてありました。
ダイエットを止めてしまうことが1番いけないと。

だ～よ～ね～

ここ最近ずっと食事記録してなかった。
と言うか書くのもイヤなぐらい食べてた。
食べすぎても書くことだけは止めないで続けよう。
目標までまだまだなんだからダイエットを止めてしまうのは止めよう。
そう思ってまたブログ書き始めました。

ダイエット続けるのって本当に難しいなって思いましたよ。
それでも、とにかくがんばるのみっ(｀・ω・´)９


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2008年1月

1月はじめの体重が73.6キロ。
31日の体重が75.0キロ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ

またやっちまったよぉぉぉっ｡+ﾟ(ﾉД`)ﾟ+｡

最悪な状況・・・だなこりゃ。

全体のグラフがこちら。


08/01/07　82.8キロ　ダイエット開始
08/02/01　82.2キロ(前月より－0.6）　レコーディング・ダイエット開始
08/03/01　80.2キロ（前月より－2.0）　レコーディング・ダイエット挫折
08/04/01　78.6キロ（前月より－1.6）
08/05/01　77.8キロ（前月より－0.8）
08/06/01　77.2キロ（前月より－0.6）
08/07/01　76.8キロ（前月より－0.4）　朝バナナダイエット開始
08/08/01　76.0キロ（前月より－0.8）
08/09/01　75.4キロ（前月より－0.6）
08/10/01　74.0キロ（前月より－1.4）
08/11/01　73.2キロ（前月より－0.8）
08/12/01　74.6キロ（前月より＋1.4）　朝バナナダイエットお休み中
09/01/01　73.6キロ（前月より－1.0）
09/02/01　74.4キロ（前月より＋0.8）

10キロ減は幻だったのか？
なんだったんだろ？？？
このままじゃマジで、あっという間に80キロに戻りそうな勢いで増量中。
とにかく今回が最後と決めたダイエット！
ここで止めるわけにはいかないのでがんばりまっす(9｀･ω･)9

2月の目標は72キロ台に戻るかなぁ。
でも、それより、この異常なまでの食欲をどうにかするってのが目標。
食事記録も、ちゃんとメモる。
ここが踏ん張りどこだよぉ～っ！！！
負けるな自分。（・ω´・。）○


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ダイエット387日目＊73.8キロ（-9.0キロ）

 前日より＋0.6キロ
 最低値　72.4kg（2008年12月29日）
 今月の目標　72キロ台に戻る

またリバウンド(つω-`*)

これ以上増量禁止！っつーことでとりあえず今日も体重報告だけ。
今朝の増量は昨日の夜ごはんが原因です。
ホットプレートで焼きそばを焼き焼きしながらビール飲んじゃった。
一人前以上は食べたし、ビールも2本。
そして、まだ続いてる毎日の甘い物…(´Д`υ)

昨日はこれ。

ぶぅぶ。さんが書いてて美味しそう♪ってことで即買。
で、完食。
癖になりそうな危険な味でした。
また次買うのは少し体重が減ったご褒美ってなことにでもしないとね。

とにかく今週中になんとか72キロ台に戻すべくがんばらにゃです(｀･ω･´)ﾉ ｵｰｯ!!


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ダイエット384日目＊73.2キロ（-9.6キロ）

 前日より－0.2キロ
 最低値　72.4kg（2008年12月29日）
 今月の目標　72キロ台に戻る

とりあえず体重だけ更新。

今日は実家に行ってきます。
そしてたらふく食べて帰ってくることになると思います。
せっかく少し体重減ったのにね～

じゃ、行ってきますヾ(｡ゝω・｡)ﾉ


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ダイエット382日目＊73.6キロ（-9.2キロ）

 前日より＋－0キロ
 最低値　72.4kg（2008年12月29日）
 今月の目標　72キロ台に戻る

どうしても止められない甘い物(ﾉД`)

家にチョコのお菓子が大量にあります。
で、ついついパクパク食べてしまってます。
チョコってなんであんなにおいしいんだろう～(。-д-)
このままだと「あっ」と言う間にリバウンドしそう。
本気でがんばらなきゃだわ～

そうだ。おとといはガッツリお好み焼き楽しみました。

もちろんビールも
息子がまだ小さいのでお好み焼きも家で。
でも家で作ってもかなりおいしいです。
体重、増えなくて良かったよ。


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